＜自活呼吸（能動呼吸）＞

呼吸を意識して活性化して身体精神の変化を引き起こす。
「息吹」「気合」「気叫（鳶叫）」がこれらの一部にあたります。
呼吸の動きを一時的に意識下へ置き随意的に活動を行う
意識的に変えることが困難な身体・精神の状況を変革する

＜沈下呼吸（受動呼吸）＞
身体の連続して変化する動きを受け留めつつ意識上に浮上しない呼吸を行う。

＜拍子呼吸＞
リズムに合わせて体を動かし呼吸を行う。

呼吸に合わせて体も動かす。